반응형 공복 물1 아침 공복에 물 한잔 효과는? 심장 건강에도 도움이 된다? 물은 우리 몸의 아주 중요한 역할을 합니다. 세포 및 조직의 형태와 기능 유지, 체온조절, 소화, 영양흡수 등 우리 몸에 꼭 필요한 요소이며, 우리 몸의 몸무게 60% 정도가 물이라고 해도 과언이 아닙니다. 또한, 매일 물을 충분하게 섭취함으로써 우리 몸을 건강하게 유지할 수 있습니다. 특히, 아침에 기상 직후 바로 마시는 물은 심장 건강에도 중요한 역할을 한다고 합니다. 그래서 오늘은 아침 기상 직후 공복에 마시는 물이 어떤 영양과 효과가 있는지 알아볼까요? 아침 공복에 물 한잔 어떤 효과가 있을까요? 아침에 기상 직후 바로 물 한 잔을 마시는 것은 우리 몸의 여러 가지 건강상에 많은 이점이 있는데요. 수면 중에도 우리의 심장과 혈액 순환계가 계속 활성화되고 있습니다. 하지만 밤에는 수축기 혈압이 낮아.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
