반응형 금연 일주일1 금연 후 시간 별 신체 변화 13가지 흡연은 우리 신체 거의 모든 기관에 나쁜 영향을 미치며, 흡연 인구수가 전 세계 70% 나 된다고 합니다. 흡연이 몸에 안 좋은 걸 알면서도 니코틴 중독으로 인해 많은 사람들이 금연을 포기합니다. 평생 금연을 실천하는 것이 가장 이상적인 목표이지만, 실패를 반복하더라도 스스로를 탓하지 않고 포기하지 않으며 계속하여 시도하는 것이 아주 중요합니다. 금연은 실천한 이후 단시간 내에도 긍정적인 변화가 나타나기 때문에 반복적으로 짧게라도 시도하는 것이 바람직하고 옳은 방법입니다. 또한, 흡연을 얼마나 했는지는 중요하지 않고, 금연을 하면 우리 신체의 건강 상 이점들이 많기 때문에 자신이 흡연을 해왔던 시간을 후회하지 말고 당장이라도 포기하지 말고 시도해 보는 것을 추천드립니다. 금연을 시작한 이후 시간 경과에 .. 2023. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
