허벅지 통증과 원인에 따른 치료 방법

허벅지 통증은 부위와 증상에 따라 다릅니다. 원인으로는 근육 인대 통증, 내전근 통증(허벅지 안쪽 통증), 좌골 신경통, 대퇴 신경통 등이 있습니다. 이러한 허벅지 통증은 왜 생기는지 치료 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

 

목차

1. 근육 인대 통증

햄스트링이란 허벅지 뒤쪽에 있는 근육(대퇴이두근, 반건양근, 반막양근)의 전체를 칭하는 말입니다. 주로 전력으로 달릴 때 다리가 땅에 착지할 때 근육이 늘어나는데 뒤로 차기 위해 움츠러드는 힘이 가해지는 순간 근육 이탈을 일으킵니다. 부상 직후부터 다리를 닿으면 통증이 있고, 심한 경우 근육이 함몰될 수 있습니다.

 

시간이 지나면 근육 이탈을 일으킨 근육 부위가 딱딱하게 닿게 됩니다. 딱딱하게 닿는 것은 손상 부분의 흉터 조직이지만, 흉터를 남기면 근육의 유연성이 저하되어 재발을 반복하기 때문에 초기부터 적절한 치료가 중요하다고 생각합니다.

 

치료 방법으로는 근육 이탈 손상 부위의 복구와 통증 경감에는 침 치료가 매우 효과적입니다. 손상 초기부터 적극적으로 침 치료를 실시하고, 손상 정도를 고려하여 스트레칭이나 마사지를 진행합니다. 근력 저하나 근육 균형, 좌우 골반 기울기 차이가 근육 이탈을 일으키는 원인이 될 수 있으며 필요에 따라 개선이 필요합니다.

2. 내전근 통증(허벅지 안쪽 통증)

허벅지 안쪽 통증 중 많은 것이 장내전근(치골에서 아래 20㎝ 정도)의 통증입니다. 달리기와 스트레칭을 하다가 다치는 경우가 많습니다만, 그중에는 다친 원인을 모른다는 분도 있습니다.

 

아침에 일어나서 걷기 시작할 때 아픈 경우가 많고 안정을 취하고 있어도 좀처럼 통증이 가라앉지 않고 오래가는 경우도 있습니다. 치료 방법으로는 침구 치료가 매우 효과적이고, 더불어 마사지와 스트레칭을 진행하면 좋습니다.

3. 좌골 신경통

좌골 신경은 허벅지 뒤쪽에 있는 신경입니다. 그 신경을 따라 통증이나 저림을 일으키는 증상을 좌골 신경통이라고 합니다. 드물게 허리나 엉덩이에는 전혀 통증이나 저림이 없고 허벅지 뒤쪽만 아프다고 하시는 분들이 있는데 자세히 검사를 해보시면 허리나 엉덩이에 문제가 있는 경우가 대부분입니다.

 

치료 방법으로는 증상을 일으키고 있는 원인이 어디에 있는지 문진이나 검사를 통해 찾아내고, 그 원인을 제거하도록 시술을 진행하는 게 좋습니다.

4. 대퇴 신경통

대퇴 신경은 허벅지 앞쪽에 있는 신경입니다. 그 신경을 따라서 통증이나 저림을 일으키는 증상을 대퇴 신경통이라고 합니다. 역시 허벅지 앞 통증이나 저림은 같은 결과이며, 원인은 허리나 고관절에 있는 경우가 대부분입니다.

 

치료 방법으로는 대퇴 신경통을 일으키고 있는 원인을 문진·검사로 특정하고, 그 원인에 대해 침구치료, 수기치료를 실시하는 게 좋습니다. 침 치료는 척수에서 대퇴 신경이 나오는 신경근에서의 압박이나 고관절 전면에서 압박받고 있는 곳에 직접 접근할 수 있고, 뜸 치료 같은 경우는 신경통 완화에 효과적입니다.

 

대퇴 신경통에 영향을 미치고 있는 근육과 척추와 골반의 위치를 고려하여 마사지와 스트레칭을 조합하여 수기 요법도 실시하면 효과적입니다.

 

허벅지 통증의 원인과 치료 방법을 알아보았습니다. 허벅지 통증의 따른 치료 방법도 다양하니 증상이 발견된다면 병원에 가셔서 통증의 원인에 알맞은 치료를 받는 것이  좋습니다.